Trening — Treningsteknikk

SELVSTENDIGHET: 3 steg til å ta kontroll over din egen trening

Selvstendighet Styrketrening Treningsteknikk

SELVSTENDIGHET: 3 steg til å ta kontroll over din egen trening

  Mange er avhengige av et treningssenter for å trene. Det har særlig denne covid-perioden gjort mange oppmerksom på. Dessverre er det mange som lar seg stoppe av det, setter seg selv i ventemodus, og lar kroppen forfalle. Det er det ingen grunn til!  Hvorfor la andre eller ytre omstendigheter diktere DIN treningsprosess, kropp og helse, når du ENKELT kan ta kontroll over din egen trening?  Dette er de 3 stegene du kan og må ta om du skal bli selvstendig.  Steg 1: Bestem deg   Det første steget du må ta, er rett og slett å bestemme deg for...

Les mer →